15 דקות אימון פלג גוף עליון ללא ציוד (גב, זרועות, חזה, כתפיים) TRAIN WITH GAINSBYBRAINS 15:15 2 years ago 187 733 Скачать Далее
15 דקות אימון פלג גוף עליון - ללא ציוד (גב, זרועות, חזה, כתפיים) MadFit 17:35 3 years ago 3 248 780 Скачать Далее
15 דקות אימון ביתי פלג גוף עליון | משקל גוף בלבד / ללא ציוד Vitality 15:12 2 years ago 15 851 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון ובטן תחתונה ללא קפיצות וללא אירובי עם הסברים שלי בקול| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:09 2 years ago 1 586 Скачать Далее
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות גל - מאמן כושר galhfit 16:30 1 year ago 6 955 Скачать Далее
אתגר כוח - 15 דק' אימון כח ללא ציוד | אימון כוח ביתי (כושר) גל - מאמן כושר galhfit 15:41 10 months ago 6 584 Скачать Далее
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:20 3 years ago 26 725 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד גל - מאמן כושר galhfit 21:10 4 years ago 22 809 Скачать Далее
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 4 years ago 124 934 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 247 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 107 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי גל - מאמן כושר galhfit 16:52 2 years ago 7 322 Скачать Далее
אתגר פירמידה - אימון כושר 15 דקות (ללא ציוד) גל - מאמן כושר galhfit 17:25 2 years ago 3 462 Скачать Далее
אימון כח פלג גוף עליון - תרגילי כושר למתחילים בבית (גם לנשים) גל - מאמן כושר galhfit 21:12 3 years ago 12 489 Скачать Далее
אימון כוח ביתי - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים | פלג גוף עליון | ללא ציוד גל - מאמן כושר galhfit 22:26 8 months ago 3 922 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון, אירובי ובטן חזק ללא ציוד | 12 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 12:20 3 years ago 1 599 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים) גל - מאמן כושר galhfit 23:33 2 years ago 24 124 Скачать Далее
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 3 years ago 63 547 Скачать Далее
אימון כושר ביתי מלא | לחיטוב הגוף ושריפת שומנים (רק 15 דקות!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 15:52 4 years ago 62 243 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון בדופק גבוה עם משקולות ידיים וקפיצות🔥💪 | 20 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 20:55 1 year ago 357 Скачать Далее
אימון כוח ביתי - ידיים, רגליים, חזה, גב וכתפיים (תרגילי כוח ללא ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 30:50 4 years ago 38 223 Скачать Далее
